(154人推荐）如何避免脱发症状出现？一头乌黑亮丽的头发，爱美人士的追求，头发出现枯死、脱落让人大惊失色。
如何避免脱发症状出现
重庆朝天门医院提醒，脱发患者充足的睡眠，促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。做到每天睡眠不少于6个小时定时睡眠的习惯。注意饮食营养吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜及含糖高的食品。
其次染发、烫发和吹风等对头发造成损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多会使头发失去光泽和弹性，日紫外线会对头发造成损害，头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑能按摩头皮，促进血液循环。每天焦虑不安会导致脱发，压抑程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力经常进行深呼吸、散步等，消除的精神疲劳。
重庆朝天门医院提醒，您想要了解更多的有关掉头发的常识，咨询我院在线医师，将竭诚为您服务.
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