脸上黄褐斑怎么预防

　　脸上黄褐斑怎么预防？黄褐斑的面部色斑中常见的一种，一旦黄褐斑形成，其治疗就会比较困难。因此对于脸上黄褐斑，应本着预防和治疗相结合的方法。下面重庆朝天门医院医师给大家介绍一下黄褐斑的预防。

　　中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结血为气滞或气郁化火，上侵头面，形成黄斑；肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾阴精亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。

　　脸上黄褐斑怎么预防？方法如下：

　　1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的化妆品。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

脸上黄褐斑怎么预防？预防方法主要有以上几种。提醒女性朋友，若想预防黄褐斑的形成，可参考上述内容。同时脸上长了黄褐斑，患者应到的机构进行黄褐斑的治疗工作。