秋季预防黄褐斑的重要肌肤护理有哪些

秋季预防黄褐斑的重要肌肤护理有哪些？

　　秋季到了，天气凉爽了，女性的又可以穿上漂亮的衣服了，但是对于秋季里依然有黄褐斑的女性，那是可谓是非常闹心。下面就是一位患者，在自己肌肤的问题上面，每次都会花掉一定的时 间以及很多的精力，就是为了可以自己的肌肤不长斑。但是每次不凑效。对于上述情况，重庆朝天门医院医师见意如下：

　　首先说明的是：黄褐斑，是一种色素沉着性皮肤病，患者脸部皮肤会出现淡褐色或褐色的色素斑。

　　中医以为，患黄褐斑除上述原因外，还可能与下列因素有关：①情志不遂：情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊慌伤肾，都可能负气机逆乱，气血不能上到面部，则生褐 斑。②劳伤脾土：饮食没有克制、劳倦过渡、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食品），可使脾胃功能受阻，出现褐斑。③肾精亏损：房事过渡，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，颜面不 得滋润而生褐斑。④外受风邪：皮表受风（风热、风寒），导致气血不和，气血上不到脸部而生斑。

　　如果是刚刚开始出现的黄褐斑，而且也并不是很多的时候，避免再次出现的方法，就是在自己准备洗脸的时候，加入食醋。效果还是不错的。

　　秋季，不要在阳光下，进行直射你的肌肤，较好做点防护措施。例如：带帽子。

　　食物方面：较好吃些含有维生素A以及C的食物，是抑制你肌肤有黑色素产生。例如：猕猴桃以及西红柿，菠菜以及胡萝卜。另外还需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如：豆制品以及 鸡蛋，在补充蛋白质同时伴有美白作用。姜以及辣椒在于你要做食物之中，有利于身体排泄排毒而达到祛湿效果。

　　严重的话就要接受配合治疗，才能达到更好的效果。

　　心情方面：要保持愉悦的心情，不要害怕黄褐斑。认真护理预防即可。