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如何预防黄褐斑比较好

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重庆朝天门医院医师的指出,大部分女性都有黄褐斑,中年女性长黄褐斑的几率很大,给女性朋友造成的影响很大,那么,如何预防黄褐斑比较好呢?下面看看医师的详细介绍。

如何预防黄褐斑比较好呢

1、保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。

2、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。

3、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

4、多吃新鲜水果蔬菜,尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜:如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

5、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

温馨提示:以上就是重庆朝天门医院医师的详细介绍,内容是介绍“如何预防黄褐斑比较好呢”希望本文对您有帮助,在生活中也要做预防措施,尽量避免黄褐斑发生,在此,祝您身体健康。

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