重庆朝天门医院医师介绍,黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是由于皮肤黑色素增多而不能及时排除,沉积于面部形成的。那么,如何预防黄褐斑呢?下面看看医师详细的介绍下!
如何预防黄褐斑呢?
1、黄褐斑和饮食有密切的关系,因此,在平常的生活当中应合理的搭配饮食对黄褐斑有直接的效果。
2、还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。
3、在平常生活当中应避免吃柚子或刺激性食物,多吃些新鲜水果和蔬菜及容易消化的食物等。应尽量避免紫外线的照射,户外工作及外出的患者应特别注意对此病的护理,是非常关键的。
4、当脸颊上出现蝴蝶斑的时候,在洗脸水中加入适当的食醋或白糖,可改善色素性沉着。并且做到不用刺激性强的香皂洗脸。黄褐斑还与精神失常有直接关系,如为何苦恼,反而会病情。所以要精神愉快,心情开朗。
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