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预防黄褐斑要注意什么

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  黄褐斑病因一般认为与内分泌有关,由于体内黄体酮和雌性激素增加时,促进局部色素沉着,或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。那么,预防黄褐斑要注意什么呢?下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

  重庆朝天门医院医师介绍,预防黄褐斑要注意以下几点:

  1、防晒。因为日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

  2、防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3、注意休息和充足睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  4、饮食注意。多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

  5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

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