哪些因素会影响牛皮癣患者的睡眠?

　　睡眠是影响牛皮癣疾病病情重要的因素之一，睡眠质量的好坏关系到牛皮癣患者的身体健康情况，那么，哪些因素会影响牛皮癣患者睡眠呢？怎样才能提高睡眠质量呢？下面就来为大家介绍一下。
　　重庆牛皮癣医院的医师指出：睡眠质量的好坏关系到牛皮癣患者的身体健康情况，失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。因此保证睡眠对牛皮癣患者是很重要的。
　　重庆朝天门医院医师指出：
　　1、室温以15摄氏度为较好，睡觉前房间应通风；睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。
　　2、睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料，晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。
　　3、适当的运动有助于睡眠，而且还能的提高自身免疫力。牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。
　　牛皮癣医师提醒：睡眠也是影响牛皮癣的因素，牛皮癣患者应注意养成良好的睡眠习惯，注意要劳逸结合，保持稳定的心情，积极配合治疗。
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