用盐注意，小心造成脸上雀斑

　　盐的主要成分是氯化钠。氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同扞卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害！听听以下重庆皮肤病治疗医师关于用盐危害的介绍。
　　骨质疏松：如果嗜食口味重的食物，盐就会耗尽人们骨骼中的钙，较后人们会因为骨质疏松而失去健康。
　　雀斑：吃盐过多除了会使脸色变得黑黄外，还有可能导致脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更明显。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄取量控制在6克以下。
　　脱发：吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近些年，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发枯黄。
　　面部浮肿：摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。
　　皱纹增多：吃盐过多，体内钠离子增加，就会引起面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了皱纹就多了。
　　医师提醒：若您也有雀斑的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的雀斑医师沟通一下病情，我们的雀斑医师一定会给您一个较满意的答复。为了方便人们更好的了解更多的相关信息，我院特别开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答相关皮肤病问题，根据您的情况给予的个性化的指导意见，提供治疗方案。