怎么消除青春痘

　　随着生活节奏的加快，人们的压力的增加，以及睡眠时间的越来越不规律，结果脸上长了许多的小痘痘，刚开始没有太在意，以为过几天就会好了，就随便用一些护肤品遮住。等到时间久了之后，才发现脸上不但没有消，反而越来越多了。那么怎么消除青春痘呢?

　　1、调节内分泌：内分泌失调是引起青春痘的一个主要原因，所以我们在平时的生活中，需要改善饮食、调整作息时间，增强锻炼，相信内分泌失调的情况就会有所好转，相信痘痘就会离你而去。

　　2、做好消炎工作：有些痘痘会发炎，所以需要做好消炎工作，比较如说：可以涂一些护肤品与药膏，不要用手挤压痘痘，不要使用含激素的祛痘产品，这样可以会引起其他的副作用。

　　3、洗脸要干净：脸上油脂太多，会对毛孔造成一定的堵塞，从而形成细菌，从而诱发痘痘的发生，要想从根本上解决痘痘的问题，你需要清洁你的脸部，洗去脸上多余的油脂。

　　4、谨慎选择祛痘产品：在选择祛痘产品，一定要慎重，不要贪图便宜，选择适合自己的才是好的。一般来说，适合怯痘痘的产品，一般性质温和且具有清洁、控油、保湿效果的。

　　5、注意饮食：在饮食上，青春痘患者的饮食一般应该以清淡、富含维生素为主，少吃比较辛辣、脂肪高、油量高的食物，这些食物很容易诱发痘痘的发生。