患上脱发疾病的朋友该怎么做好预防措施

患上脱发疾病的朋友该怎么做好预防措施？脱发是每个人都会遇到的问题，只是有的人严重，有的人不严重而已。当头发大把大把脱落的时候，不管是对心理还是生理的健康都是十分不利的。甚至有的人连晚上做噩梦都梦见头发掉光了，白天不敢出去见人了。

　　重庆朝天门医院医师们就为您具体介绍脱发的预防措施，主要有以下几点：

1、注意通风透气：平时家里和办公室里都需要做好通风透气工作，避免长时间的空气污浊，更不要一直戴帽子、头盔，那样不利于头发的透气，导致脱发的出现。

2、合理饮食：平时多吃含维生素、蛋白质的食物，多见于胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类等食物中，它们对于我们的头发的保护是很有帮助的。另外，要避免食用一些辛辣、生冷等刺激性较重的食物。

3、保持头发清洁：头发要勤洗，时刻保持头发清洁，避免灰尘较多而影响头层皮肤呼吸。洗头发时较好不要用太烫的水洗发，要选择适合自己的洗头液。另外，尽量不用吹风机，每天勤梳头，梳头时较好用木梳或牛角梳，这样对于头发的健康是很有帮助的。

4、戒烟酒：脱发对于男人而已是面子的丧失，想想看你要是出去签一份合同，面子是多么的重要。所以为了我们自身的健康，较好是戒除烟酒，合理饮食。

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患上脱发疾病的朋友该怎么做好预防措施？温馨提示：有时候脱发的出现还和精神压力过大有关，因此，我们不论在什么时候，都不要给自己太多的压力，学会劳逸结合的工作和生活，每天保持一个愉悦、乐观，积极的心态是很重要的。同时，医院对皮肤病的检查、诊断、治疗、复查等环节，严格依照规范诊疗的规范执行。费用项目受到物价部门的审核和监督，对一切费用做到公开、公示。另外，医院开通了网上咨询预约系统，网上预约免挂号费，无需排队等候，即可优先就诊。